Een massage zet je gedachten even stil. Massage is een heel doeltreffend middel bij spanningsklachten en stress. Het zorgt voor een verlaging van spier- en bindweefselspanning, verbetert de doorbloeding, afvoer van afvalstoffen en de werking van het immuunsysteem. Door massage wordt de productie van stresshormonen verminderd, zodat het lichaam de kans krijgt zich te ontspannen en te herstellen.

Wanneer je met regelmaat een massage neemt, dan kan het effect dagen of zelfs weken aanhouden. Er worden in het lichaam processen in beweging gezet die het natuurlijk herstellend vermogen van het lichaam stimuleren.