PERSONAL TRAINING AAN HUIS
Wil je graag je levensstijl aanpassen, maar lukt het niet alleen? Ik kan je helpen om jouw leefstijl te veranderen. Samen gaan wij kijken naar je doelen en de mogelijkheden om deze te kunnen behalen. Jij bepaalt de locatie, dit kan bij jou aan huis zijn of ergens buiten in de buurt. Naast actieve coaching met een passend beweegplan geef ik je voedingsadviezen.
WAAROM
- Conditieopbouw waardoor meer energie
- Betere lichaamshouding
- Verantwoord op gewicht komen en blijven
- Deskundig advies
- Meer zelfvertrouwen
- Balans tussen inspanning en ontspanning
- Stok achter de deur
- Meer plezier in het sporten
- Duurzaam resultaat
WAAROM
- Conditieopbouw waardoor meer energie
- Betere lichaamshouding
- Verantwoord op gewicht komen en blijven
- Deskundig advies
- Meer zelfvertrouwen
- Balans tussen inspanning en ontspanning
- Stok achter de deur
- Meer plezier in het sporten
- Duurzaam resultaat
MOGELIJKHEDEN
PERSONAL TRAINING
DUO TRAINING
SMALL GROUP TRAINING
WERKWIJZE
Tijdens de vrijblijvende intake wordt een gehele anamnese afgenomen. Belangrijke informatie wordt besproken zoals je persoonlijke doelstellingen en wensen. Ook worden het vetpercentage en het gewicht gemeten. Hierbij volgt regelmatig een meting om de voortgang te kunnen evalueren. Om je optimaal te begeleiden zal ook je voedingspatroon doorgesproken worden.
Ik werk met strippenkaarten voor personal training, massages of een combinatie van beide.
De trainingen verzorg ik bij jou thuis (binnenshuis of in de tuin). Daarnaast is het mogelijk om buiten te sporten op een locatie bij jou in de buurt. De benodigde materialen neem ik mee.
Wil je graag voor of na het werk sporten? Dat is geen probleem. Afspraken kunnen zowel doordeweeks als in het weekend gepland worden.
Ik ben actief in Gelderland, Brabant en Noord-Limburg (tot 45 km enkele reisafstand vanaf Nijmegen).
PRIJZEN PERSONAL TRAINING
De prijzen voor personal training variëren tussen de 55,- en 70,- euro excl. btw per training van een uur. De kleinste strippenkaart is goed voor 16 trainingen.
Wil je de trainingen combineren met massages? Ook dat is mogelijk zie het tabblad massages voor de prijzen. Wanneer je massages met personal training combineert krijg je, afhankelijk van het gewenste aantal, extra korting.